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9个多月宝宝吃猕猴桃需要加热吗?|环球快看

来源：南方养生网时间：2023-01-09 18:30:42

(资料图片仅供参考)

可以根据自己宝宝肠胃的情况选择加热与否，肠胃弱的可以稍微加热一下。有的喜欢加热有的不喜欢，根据自己需求。冬天给宝宝吃水果的话，一般吃常温的就可以了，不要从冰箱里拿出来吃。

水果加热不加热不能一概而论，众所周知，高温会破坏水果中的维生素，所以维生素C含量高的水果不应该加热www.nfysw.com。例如：猕猴桃、葡萄柚、橙子、草莓等。相反，那些维生素C含量低的可以适当加热，如苹果、梨、香蕉等。它的维生素C含量只有1 ~ 5毫克/100克，即使加热，也不会造成太多损失。其丰富的矿物质(钾、镁、钙)和膳食纤维不会被加热破坏

关键词：根据自己膳食纤维可以适当

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